[...] dzień Pod kontrola specjalisty obecnie stosuje 40000iu I wiele innych witamin w dużych dawkach Wyciągnęły mnie z syfu Co do naturalnych witamin z owoców warzyw to jest nie możliwe by ich dostarczyć odpowiednią ilość Gdyż Nie ma ich w owocach i warzywach Widziałem badania z 2004r i 2014r i spadła zawartość o 60% A teraz to pewnie i [...]
[...] Od wtorku biorę spalacz tłuszczu T-Burner (od jakiegoś czasu brak progresji, waga w dół, cm.bez zmian.) Listopad prawdopodobnie będzie moim ostatnim miesiącem redukcji. Czy jest sens wejść na keto żeby jeszcze poprawić wygląd i ten tłuszcz co został dociąć, ponieważ czytałem w artykułach, że lepiej by skutkowało niż normalna dieta, tym bardziej, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to jest u nich fajne takie luzne podejscie ze brak diety ze domowe jedzenie choc jedza tez podobno jakies mieso ziemniaki ale plus to co ma ochote chce zjesc 3 posilki je trzy chce 5 to je 5 zadnego liczenia kcal xD choc w moim wypadku to by sie nie sprawdziło bo bym jadl slodycze caly rok %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-25 20:47:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] zadne cwiczenia nie pomoga, tylko zabieg chirurgiczny. Ale nie idz byle gdzie, ani na nfz, bo to trzeba tez wymodelowac, bo oczywiscie sporo tluszczu w tych cyckach tez jest, tylko ze on mozna by powiedziec trzyma sie na tych gruczolach i go nie spalisz, ewentualnie minimalnie ograniczysz, ale to tylko,przy sylwetce “skorpiona”, a wtedy to i [...]
[...] off od siłowego. Z rana tylko 40 min rozjazdu na rowerze. Wieczorem byłem na kolacji i wjechał kuwa burger kukurydziany z szarpaną wołowiną i prażonym czymś %-). To czarne jest z dodatkiem atramentu ośmiornicy, a białe z wodą morską. A na przystawkę była pasta z gęsich żołądków :-D. Na deser wpadł kawałek ciasta czekoladowego z masłem [...]
[...] dzień Pod kontrola specjalisty obecnie stosuje 40000iu I wiele innych witamin w dużych dawkach Wyciągnęły mnie z syfu Co do naturalnych witamin z owoców warzyw to jest nie możliwe by ich dostarczyć odpowiednią ilość Gdyż Nie ma ich w owocach i warzywach Widziałem badania z 2004r i 2014r i spadła zawartość o 60% A teraz to pewnie i [...]
[...] paczkę Mutant Mass o smaku czekoladowym, ponieważ zakupił ją jakiś rok temu i przestał ćwiczyć, nie był mu on dłużej potrzebny.Paczka była otwarta rok temu, aczkolwiek jest prawie pełna i była szczelnie zamknięta.Sprawdzając czy wszystko z nim w porządku w środku zobaczyłem ze w proszku są gdzieniegdzie takie malutkie białe cząsteczki.Czy [...]
Jego nogi to akurat porażka :-P I tak sporo nadgonił. Porażką były w 2013? Wtedy co też Da Costa startował i nie wysmarował się bronzerem, bo stwierdził, że w końcu jest murzynem. No i był najjaśniejszy na scenę %-). Wtedy Maciek w ogóle nie miał nóg i ze sceny krzyczeli gdzie zgubił wózek inwalidzki. To potem na siłce pokazywałem mu jak sie siady [...]
[...] dzień Pod kontrola specjalisty obecnie stosuje 40000iu I wiele innych witamin w dużych dawkach Wyciągnęły mnie z syfu Co do naturalnych witamin z owoców warzyw to jest nie możliwe by ich dostarczyć odpowiednią ilość Gdyż Nie ma ich w owocach i warzywach Widziałem badania z 2004r i 2014r i spadła zawartość o 60% A teraz to pewnie i [...]
[...] to w ten sposób. Jestem mistrzem wagi półciężkiej, dopóki ci dwaj nie będą walczyć. Jeśli więc mistrz wagi półciężkiej straci swój tytuł wagi ciężkiej i powie: „Poczekajcie, jestem gotów bronić mojego pasa”, będziemy mieli do przeprowadzenia kilka rozmów.” Warto przypomnieć, że niedawno szef UFC Dana White mówił, że Daniel Cormier jest dla [...]
[...] czy wykręcanie kończyn, ale to chyba już mijało by się z celem. No i zastanówmy się czemu nie Zapasy, Boks, BJJ, Kickboxing, czy cokolwiek innego... Najprostszą odpowiedzią jest to, że na każdym z tych sportów możemy zdobyć tylko część z tych umiejętności. No dobra a dlaczego nie MMA? Pomijając, że przytłaczająca większość nie przychodzi już [...]
[...] na pewno większa :) https://i.imgur.com/M0spYFA.png https://www.youtube.com/watch?v=m4A-tZVjjak Gramy sobie oczywiście czysto amatorsko, drużyny często mieszane, ale zawsze jest sporo frajdy. Dodatkowo wczoraj znajomy mnie pytał , gdzie jeszcze gram %-) jak powiedziałem po jakiej przerwie wracam to nie chciał uwierzyć, więc nie ma [...]
Czy między Cypkiem, a Enanem jest jakaś różnica jeśli piszemy o zalewaniu? Czy tak naprawdę to jak nas zaleje ma znaczenie dieta oraz geny ? Czy w ogóle między tymi dwoma środkami nie ma większej różnicy i tak czy siak nas podleje i najlepiej , żebym sobie tym głowy nie zawracal? Mieszkam w Londynie, pamiętam, że ktoś kiedyś wspomniał o polskim [...]
[...] 3 dni napewno dobrze nie wpłyneły ale teraz juz tylko musi byc lepiej bo tak i tak bym startował i dawniej zapewne bez zadnych profitów $$ wiec trzeba sie cieszyć ze jest jak jest, miec nadzieje ze to co się nalezy to dadza i stratny napenwo nie bedę a starty i ten rok był piekny ;-) a to zostaje na zawsze ;-) grunt to pozywtnie myslec [...]
[...] idź najpierw na badania, zbadaj estradiol i prolaktyne, może akurat u Cb nie będzie potrzeby wrzucać IA i caba, druga sprawa tak jak Natan pisał taka prolaktyna normalna nie jest u mężczyzny wypadałoby zbadać czemu tak jest, wykluczyć gruczolaka przysadki itd.. Edit: jakbyś wcześniej wiedział co to IA to gino by nie było %-) tak to jak się [...]
czas nadrobić zaległości bo wszystko jest według planu, ostatnie 3 dni ciezkie bo jak pisałem sporo nie wiadomych i wk***iania się co jak i gdzie, czy lecięc do rzymu czy nie i nadal nic nie wiadomo:d no ale juz trochę ochłonałem bo tak to nic nie da robie swoje a gdzieś tak i tak wyjjde ten ostatni raz jak już trzymam sie planu ;-) ale w sumie [...]
Moim skromnym zdaniem jest dobrze. Jedyne co to bym nie robił dwóch treningów pod rząd a potem dwóch dni wolnego. Lepiej trenning, wolne, trening, wolne. No i zacząłbym od nóg, a potem góra, bo twoim sposobem masz zmęczone mięśnie czworoboczne i najszersze po treningu góry i na następny dzień będzie ci to przeszkadzać w martwym ciągu. No i jak na [...]
jesli chodzi o wit to wlanie zakuilem kompleks witaminowy z now i patrze na sklad na dobra sprawe nie trzeba nic innego brac procz omega3 mozecie doradzic cos czy jest ok czy jednak wrzucic cos do tego ? Jesli kupiles ADAM z now foods i nie doskwieraja Ci zadne braki np magnezu albo innych mineralow to na sile bym nie dokladal, omege 3 maja dobra [...]
[...] plus brak funduszy na ori wiec brak jakiegoś odnośnika . Nie ma co grzebać patykiem w kupie . Każdy ma swoje zdanie . Nie biłem tez hormonu , ale jeśli miałbym bić z tego co jest na naszym podwórku to postawiłbym na imperial . I tutaj właśnie kierowałbym się opinia na mordę . Jak sa dowody na to ze dajmy sobie teraz na swierzo taki lab X /czy [...]